Programmes spécialisés

Depuis 2004, Ergoforme© offre du conditionnement physique adapté. La supervision des programmes d'exercices personnalisés en salle d'entraînement et en piscine est assurée par des kinésiologues et des ergothérapeutes qualifiés. Afin de répondre aux besoins de chacun et dans le but de varier l'entraînement, nous offrons également des cours de Pilates en groupe enseignés par un professeur certifié de la technique Pilates.

Types d'atteintes

La mise en forme ainsi que le maintien d'une bonne condition physique contribuent grandement à améliorer ou maintenir une bonne qualité de vie. Ceci s'applique également à une clientèle symptomatique. Les professionnels d'Egoforme© interviennent auprès de différentes populations présentant des troubles musculosquelettiques, de l'arthrite, des douleurs chroniques, de la migraine, des troubles du métabolisme, des troubles d'anxiété, obésité, etc. Nos services s'adressent aux clients de la CSST, SAAQ, compagnies d'assurances et à une clientèle privé.

Piscine

"À l'eau les maux" est un programme d'exercices individualisé et supervisé en piscine d'eau chaude. Notre approche priorise le respect du rythme de chacun. Les propriétés de l'eau (flottabilité, résistance multidirectionnelle, conductivité thermale, turbulence et pression hydrostatique) facilitent l'exécution des exercices. Le kinésiologue et/ou l'ergothérapeute assistent les participants dans la piscine.

Salle de conditionnement physique

Conditionnement physique adapté en salle d'entraînement semi-privé (2 à 5 participants maximum). Entraînement cardiovasculaire sur tapis roulant et vélo stationnaire, musculation (appareil à poulie, poids libres, élastiques), exercices de flexibilité et d'équilibre. Évaluation de la condition physique afin de mesurer l'aptitude aérobie, l'endurance musculaire, la flexibilité et la composition corporelle (Indice de Masse Corporelle). Nous vérifions également vos objectifs, vos préférences et nous tenons compte de vos problèmes de santé et/ou blessures.

Diverses formules d'abonnement sont disponibles, veuillez nous contacter pour en savoir plus.

Programme à domicile

Élaboration de programme d'exercices adapté à votre condition que vous pouvez effectuer à domicile. Lors de la première rencontre au Centre ERGOFORME, nous évaluons votre condition physique et vos besoins. Ensuite, lors d'une deuxième rencontre, nous vous enseignons un programme de conditionnement physique en considérant le matériel d'exercice que vous possédez à la maison et vos objectifs. Changement de programme et réévaluation de la condition physique au besoin.